ブログ更新が遅くなり申し訳ありません。
今年は、ゆっくり丁寧に！をモットーに
ヨガを行っていきます。
コロナ禍で、緊急事態宣言も出ていますが
日ごろの体調をお互いにみながら
人数制限と換気に気を付け
免疫力高めるヨガを、みなさんで実践していきましょう。
年末年始の太陽礼拝ポーズで
体幹を整えていきました。
地を感じ、空を感じ、天からのエネルギーを
体中で共有します。
呼吸を通して、体にやさしい風流してゆきましょう♪
背骨を通じて、神経と経絡をつなげる作業を
ゆっくり行うと日常の生活が
楽になっていきます。
月曜日 呼吸法ヨガ 10時から
火曜日 子連れOKママヨガ 10時から一時間
水曜日 ソフトヨガ 10時から一時間
金曜日 一般ヨガ 10時から1時間半
土曜日 朝ヨガ 9時半から一時間
火曜日と金曜日の夜ヨガは基本的にお休みしますが
必要な方は連絡ください。
からだのどのような状態にも向き合えますので
ご心配なことは、その都度ご相談ください。
体調をみながら、ひまわりヨガ道場リラグゼーションルームにて
それぞれの体と向き合う時間を大切にしていきましょう。
導；ゆふがほきらら
連絡先；０９０－７１９６－２７５１