春は下半身がむくみやすい時期。

寒暖の差で骨盤がずれたり、腰椎の歪みで

水はけ悪く、腹筋のない人は

下腹ポッコリになりやすいようです。

 

コロナが落ち着きませんが

日ごろの体調をお互いにみながら

人数制限と換気に気を付け

免疫力高めるヨガを、みなさんで実践していきましょう。

 

呼吸を通して、体にやさしい風流してゆきましょう♪

背骨を通じて、神経と経絡をつなげる作業を

ゆっくり行うと日常の生活が

楽になっていきます。

 

月曜日　　呼吸法ヨガ　　10時から

火曜日　　子連れOKママヨガ　　９時半から一時間

水曜日　　ソフトヨガ　　10時から一時間

金曜日　　一般ヨガ　　10時から1時間半

土曜日　　朝ヨガ　　　9時半から一時間

火曜日と金曜日の夜ヨガは基本的にお休みしますが

必要な方は連絡ください。

からだのどのような状態にも向き合えますので

ご心配なことは、その都度ご相談ください。

体調をみながら、ひまわりヨガ道場リラグゼーションルームにて

それぞれの体と向き合う時間を大切にしていきましょう。

尚、出かけられない人のためのZoomヨガもやっています。必要な方は声をかけてください。週一度のZoomヨガに参加できるように促します。

今月から、入会金が３０００円になりました。

月会費や年会費は発生しません。永久会員です。

導；ゆふがほきらら

連絡先；０９０－７１９６－２７５１