週末春の嵐が吹き荒れました。
こんな時は、自然の猛威に思うがままですので人のつぶも自然体で流れるようです。

さくら畑で一緒に踊ってもらう
竹内空豆さんと打ち合わせ。

あいにくの天候で、さくら畑現場で稽古はできませんでしたが
おもろい話が飛び交い、
いろんなつながりも嵐がつなげてくれる模様。

チラシ出来上がりました。
イラストは、一所懸命、海が書きました。

でもちょっと残念。
今日の桜畑桜は３分咲き。
この調子ですと５/４は桜舞台も期待できないですね。
でもみなさんがさくらですからねー大丈夫！

少しずつ具体的に動き始めました！
トン汁の材料くださる方は提供して頂ける方何でもよいです。
よろしくお願いします。

トン汁レシピ
材料ー 里芋．人参．大根．牛蒡．蒟蒻．ネギ．豚肉．豆腐．油揚げ．こんにゃく、だし．味噌

1．味噌汁椀に人数分計った水を鍋に入れる。
２．煮たったら、だし（煮干しや昆布、粉末だしでもオッケー）を入れる。
３．豆腐以外の肉や一口大に切った野菜等を入れて煮る。
４．野菜が柔らかくなったら味噌と豆腐を入れる。
ひと煮立ち直前で火を止めて出来上がり。

トン汁作ってくださる方（当日ヨガ道場に運んでいただけるとありがたい）
運搬（１１時から１２時まで）からかたずけ（１６時から１７時まで）手伝ってくださる方
連絡ください。

ゆふがほ　きらら

あいはーとの皆さんへの計画書を公開させていただきます。

スタッフとして、あいはーとの皆さんが安全に桜畑までたどり着き、
お帰りも無事に港区まで送ってゆけるかが問題です。
行きのルートは港区ひまわりメンバー山田さんが責任者になってくれました。
帰りルートの責任者を探しています。

そしていろんな人たちが交われるような道筋にのってくださる方が必要です。
以下当日のスケジュールを列記します。

白金高輪駅→溜池山王駅、、歩いて国会議事堂駅→代々木上原→渋沢駅

10時30分頃に渋沢駅に着くようにしていただいて
迎えが無理であれば、バスで堀川駅まで10分。堀川バス停〜5分。
秦野ひまわりヨガ道場で皆さんの荷物をお預かりし、
四十八瀬川お散歩、

11時30分　　桜畑でお花見開始
（桜畑の敷地は持主岩田宇一氏のご厚意で貸し切りです）

●トン汁+おにぎり＋おかず（500円）食事して交流会
●丹沢べーカリーのパン屋さんのおいしいパンも販売いたします。
●前衛パーカショニスト　ささきまささんと打楽器演奏を楽しみます。
即興で、きらら舞踏家　空豆他が踊りで加わり、ボイス、ほかの楽器で参加自由型演奏＆踊り
の空間を作ります。
皆さん好きなように感じ、まじりあってください。

15時終了。
秦野ヨガ道場に戻り、それぞれの荷物を受け取り
16時渋沢駅出発。
17時代々木上原
18時ころ白金高輪駅着

用意・持ち物
動きやすい恰好。歩きやすい恰好。
ともに汚れても大丈夫なように。
汗をかいた時のための着替え
汗ふきタオル
雨具・飲み物・おやつ・敷物

●雨天の場合は、桜畑近くにありますきららのひまわりヨガ道場に同じようなライブを行います

昼食をとりながら歌ったり、踊ったり（休憩場所もあります）約4時間でありますが、

あいはーとの皆さんにも日常から少し離れて
秦野の自然に触れヨガ道場の素敵なスタッフとの交流を楽しんでいただきたいと切に思っています。
どうぞみなさん参加したい方はお気軽にお声かけてください。

それからこのような計画にのってくださる方はどのような形でもOKです。
きららまで連絡いただけるとありがちです。

もちつもたれつ
春を楽しむ会に参加したい方はこの指とまれ！

ゆふがほ　きらら

３５年前、学生時代に出会った友と、
ひた走った青春時代。
自閉的な私に生きる楽しさを教えてくれた友人。
降り積もる思いを、ヨガにのせて
であった都会で、体で語り合った。
楽しく歩む更年期。

日常とはくりかえし、々　々の日々。
ここで、色あせる思いを
ほっとくのでなく
もう一度燃焼するために

からだという殻をむいて
外界の景に
いのちをひたらせよう

ヨガは日常。

からだにあるたくさんの穴からつぶを入れて
穴にひたり、
穴から世界につぶを放つ

循環する自然のつぶになろう！

一景
新宿地下通路
立ち止まってはいけない都会の喧噪のポイント
よどみなく
凛と立とう
天にアンテナを張ろう
行く手を目指そう

二景
都庁前
まとわりつく怨念、邪心
訣別するべき場所
清く、潔く、ぶれずにおれるか

三景
新宿ゴールデン街
愛を生み、愛を交わし、愛を捨て、愛を掬う
ふつうに会い、感じること

※このゲリラ（日常）ヨガはシリーズ化します。
のりみ（友人）のおなかが変化してゆく様を報告しますのでお楽しみに！

ゆふがほ　きらら