ゆきカフェ ゴスペル お誘い♪

2月24日月曜日
秦野ひまわりヨガ道場
ひまわりカフェ2月
ゆきカフェ イベント

ゴスペルの響〜祈り〜
 (13時から14時まで)
神奈川県秦野市堀西858−1
連絡先0463−88−5936

生貝隆さん

わたしが秦野でヨガをはじめて最初のころ
生貝隆さん率いるパワーあふれる
ゴスペルを歌うグループが
遠路はるばる来ていただいて
歌ってくれたのを
覚えてる方もいらっしゃるかもしれません。
住宅地に突然響くゴスペル!
御近所の語り草にもなっています。
そして震災の被災地にも総勢20人のメンバーで
ゴスペルの歌声を運んでくださいました。

ことあるたびに
まわりの気を上げてくれる声魂・・
皆さんで感じあってみませんか?

港区の「高輪ハッピーママーズ」
のメンバー3人が秦野ひまわりヨガ道場に遊びに来てくれます。

あけちゃん:ルーツはジャズ。頼れるソプラノ。一児の母。
尚子さん:ルーツはポップスと歌謡曲。元プロ。二児の母。
にゃんこ:ルーツはクラシックと大道芸とアイルランド音楽。三児の母。

にゃんこ、しょうこさんは
子供が赤ちゃんのころからのつながりで
今は小さかった子供たちが
大学生や高校生になっています。

そんなつながり。

●ゆきカフェ

〜祈り〜そしてゴスペルの声の魂にANSWER

ユニット名:ANSWER

曲目;
Amazing Grace, Total Praise, Oh Happy Day, This Little Light of
Mine など

バイオリンで「主よ人の望みの喜びよ」J.S.バッハのパフォーマンス、
“May the Road Up Rise to Meet You – Irish Blessing”のアイルランドの祈り

どなたが聞いても、どこかで聞いた
自然と体がなじんでゆくメロディー
国境を越えて、リズムにからだを
のせてみませんか?
春を待つからだがスキップ♪スキップ♪

最後にメンバーのにゃんこさんから
ゴスペルについてひも解いていただきましょう!

ゴスペルについて

ゴスペルという言葉は、英語のGod−spellから来ています。
「神様の言葉」という意味です。アメリカで生まれた音楽です。
神様をたたえる歌ですから、もともとは教会で歌われていました。
しばしば聖歌隊みたいなバック・コーラスが付きます。
メインの歌い手は男性(ジェームズ・ブラウンみたいな)のこともありますが、
女性のことが多いです。
とにかく人を引き込む力がある、パワフルな音楽で、
教会なんかでは途中から聴衆が一緒に歌いだし、踊りだしたりすることもあるよ
うです。(このあたりの雰囲気は、映画「ブルース・ブラザース」なんかを見て
いただくとよくわかると思います。)
もとは黒人の人たちの音楽でしたが、
ゴスペルの影響が広がりました。ポップ・チャートで有名なシンガーたち、たとえ
ばアレサ・フランクリンなんかもゴスペルの曲を歌っていますし、最近では有名
なポップスの曲(たとえばU2だったりボブ・ディランだったり)のゴスペル・カ
バー・ヴァージョンもたくさん出ています。だって、神をたたえる言葉さえ入っ
ていれば、みんなゴスペル音楽なのですから。
キリスト教徒でなくても、他の国(たとえば日本)の人でも、
楽しいときには共に喜び、苦しいときには力づけてくれるゴスペルのメッセージ
は心にしみると思います。(ちなみに私は大量にたまった家事を片付けるときに、
歌いながら働いたりします。一日の終わりに疲れ果ててお風呂に入るときに、歌
うこともあります。)

皆さんのお越しを心からお待ちしています。

ゆふがほ きらら

2月ひまわりカフェのお誘い

    ゆきカフェ(予約不要)
2月24日(月)25(火)26(水)
11時から15時まで
   
●雪の結晶スープ
  酒粕と豆乳の根菜スープ+玄米+ピクルス¥500
  デトックスカレー(要予約)¥1000
  カフェスイーツ 紅茶Orコーヒー&ケーキ¥500

ひまわりヨギの手作り品、自然野菜、丹沢べーカリ、
みっちゃん菓子屋のスイーツ販売あり。

24日のみ
●雪の結晶イベント  ~祈り~
  タロット占い(予約制)11時から15時まで(休憩13時から14じまで)
  ゴスペル歌と演奏 13時から14時まで 参加費無料(カフェしてね)
内容詳細は以下

場所:ひまわりヨガ道場(小田急線渋沢駅北口バス堀川停留所下車徒歩5分)
神奈川県秦野市堀西858-1  電話0463-88-5936

※ひまわりカフェの日もヨガはやっています。
ヨガ参加の方は完全予約制ですのできららまで連絡入れてください。
ヨガのスケジュールや場所はひまわりヨガの
秦野ひまわりヨガで検索してね。

雪は潤いのもとー
なんていってられないくらい
秦野はドカ雪です。
今日も子供たちと駐車場一面の雪を
端に寄せる作業にひと苦労。
ちょっとの買い物に時間を食い、
行ったスーパーの定員さんが
入荷できない品物をほかのスーパーに
買いに行くような相談をしているのを聞くと
何だかいつもより余分に買いこんでる自分。

ロマンチックに語れなくなってくる雪を
・・いやしかし・・・
あえて愛でましょう。

  雪の結晶が、喉をうるおし
  体にやさしい風を流してくれる
  雪に潤された地面の中では
  生き物たちが春に向かって蠢き
     同じように
  人も春の芽吹きを感じて
     じわーーンと
  潤いをもってゆくのです。

そんな今日この頃おいしいランチとうれしいイベント
ひまわりカフェのお誘いです~

  2月は雪の結晶をイメージして、テーマは、祈り
おいしいスープカフェと
24日のみタロット・ゴスペルのイベント楽しめます。

今年から始めましたユーゆ企画のひまわりカフェ!

オーガニックカフェで働いていたゆかりさんと
手作りでひまわりカフェでも大活躍
STRAWBERRY FARM のゆうこさんのコンビスープ。

一月のはだか麦いり豆乳根菜スープ。
今まで食べたことなーいぷちぷちスープに続く第2弾。
雪の結晶のように美しくなめらかなイメージで
2月のスープメニューが作られました!

●酒粕と豆乳の根菜スープ

今月はからだを芯からあたためる酒粕を使い、豆乳でまろやかに仕上げます。
お野菜はやまやま農園さんのニンジン、こだわり農家さんの白菜などを使い、
材料もこだわって選んでいます。
酒粕の効能には
米麹、酵母などのたんぱく質やビタミンB群、繊維質がいっぱいで
脂肪の吸収を遅らせるのでダイエットや高血圧の改善にも◎
などなど、いいことづくめです。

2月24日 月曜日には
雪の結晶をイメージしてテーマは祈りのイベントを行います。

●タロット占い 11時から15時まで(休憩13時から14時)
~紫琉海・シルエのタロット占い~
今日の運勢、ラッキーカラー、人生相談、恋愛運
気楽にできるタロット占い★
人生の幸せスイッチに、プラス志向の
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10分1000円~-
予約・問い合わせ(紫琉海 sayakazu.stitch.828@docomo.ne.jp)

●ゴスペル 13時から14時まで

秦野ひまわり養生ヨガ報告

本日、快晴。
しかし前々日に降り積もった雪が凍結。
車の運転に緊張が走りました。
信頼するひまわりスタッフも
交通が遮断されているということで
今日はお休み。残念。

10時ぎりぎりに到着。
15分遅れて養生ヨガ開始。
新しく参加する方たちが
もう集まってくださっていました。
その緊張感が伝わってきたも、
自分はヨガの世界に入ったら
さっきのひやひや気分が溶けてゆくようでした。
(昨日は雪夜の満月でしたから
どこか気持ちが上向き。)

一人ひとりの体の悩みや
じぶんまわりのお話しを聞きながら
ヨガを始めました。

腰回りに不安を感じている方・・
背中に滞りを感じている方・・
肩がまわらなくなっている方・・
冷え症に悩んでいる方・・
4月から小学校に上がるお嬢さん、
雪の中大学受験を終えた高校生。
それぞれです。

普段置き去りにされている体を
ヨガの世界でからだの声を聞いてゆきます。

つながっていないところをつなげる。
それも無理やりでなく、
自分の意志をもってやりつなげる。
そうしないと出会えなかったり、
感じられなかったり、
損することが多いと思います。

地道にやってゆく作業で
ときどきくじけそうになりますが、
やり始めるといろいろに遊べます。

小学校の体育の時間で
前に無理やり倒されてやった前屈も
自分のからのの伸びに
イメージを載せると
風や火や地・・・いろんな自然を体の中で感じることができます。

みんな集中して自分の体の声を
聞いてくださった養生ヨガの時間であったと思います。

そしてお茶タイム。

南相馬からいつも参加してくれる方と
新しく参加してくれた秦野の一般参加者は
皆さん東北出身者、東北に思いをを抱いている方でした。
遠慮がちに、お互いの求める力を確かめあってゆきます。
からだを探検する作業を終えて
皆さんそれぞれが体から沸き起こる言葉を発する。

どんな形であれ
引き合う力を信じたいです。

養生ヨガも始めてから20回になります。
初めて参加してくれたスタッフが赤ちゃんを身籠り、
その赤ちゃんが今はよちよち歩きを始めたという知らせをもらったばかり。

もう春ですね。
スキップ♪
お散歩楽しみましょう。

ゆふがほ きらら

第20回秦野ひまわり養生ヨガお誘い

ひまわりヨガ道場では
秦野に避難され、住まわれている
皆さんの心と体のケアを行っています。
同時にマッサージやお話しボランティアスタッフ
も募集しています。

養生ヨガもはじめてから20回目
毎回、皆さんと一緒にヨガやマッサージをして触れ合うことで、
「からだのこえをきく」ことの大切さを教えていただいています。
地域の皆さんの参加も大歓迎。
皆さんで輪になってヨガしてみましょう。

雪や風の激しい今日この頃。
関節痛屋など体調崩している方が多いようです。
寒いなかですが、春に向けてぽかぽかヨガしませんか?
足元気をつけていらしてくださいね。


2014年2月16日(日曜日)
秦野市本町公民館
10時から12時まで
今回はヨガとお茶タイムのみ。
タイムテーブル
●10時から  ヨガ
●11時から  お茶タイム
※次回は2014年
3月」9日(日曜日)13時から

ヨガは基本胡坐でやっていますが、
椅子でもできるようにしています。
どなた様も自由に出入りできる秦野養生ヨガです。
皆さんお誘い合わせのうえお越しくださいませ。
ヨガ道場スタッフ一同おまちしています!

主催 秦野ひまわりヨガ道場
後援 秦野市社会福祉協議会
協力 秦野市役所地域福祉課
お問い合わせ 0463-88-5936 yufugahokirara@yahoo.co.jp
マッサージやお手伝いスタッフ大募集!

ゆふがほ きらら

青春 雪中ヨガ!

ウサギと猫
何年ぶりの豪雪。
豪雪地帯の現実の厳しさからしたら
申し訳ないのですが、
家まわりの雪かきを子供たちとしたり、
雪にすべてのものが包み込まれた世界。
とても新鮮。
雪あかりで、ゆきの温かさ?みたいなものを感じ、
雪の中を、かいものさんぽしたりしました。

雪の中の稽古

翌日は陽もさし、
腰や膝が緩んでいる感じ。

こんな天候の中
青春ヨガに
若者たちが集まってくれて
ゆっくりポーズを堪能しました。

ヨガが始まったら
おしゃべりは一つもしないで
のばす、ねじる、ゆらす、ひびかす
からだにしかけた感覚だけで
あっという間の一時間半。

背骨を一つ一つ伸ばす感覚は
ゆきの結晶がゆっくりとけながら
空気を潤してくれる
状況をイメージにのせて〜

実は私は最近背骨の奥に
ジンジンするものを感じていたので
その部分が無理なく伸びるように
ストレッチを呼吸にのせる実況中継。

右にねじったときの
呼吸のつまり
ここで無理しないところで止めて
次に、左にねじって気持ち良いポイントで
呼吸をしてゆく
左の方がはるかに楽。

弱さや硬さを無理ないポイントで
呼吸してゆくと
互いの存在が補い合う
ここにゆきのイメージを載せて
溶け合うカイカン!
詰まっていたところが
しぜんと硬さが溶けて
ぽかぽかひだまりの中。

雪に潤された地面の中では
春に向かって種や根っこが
ずんずんのびようとします
生長の春。

青春とは
反逆しながら
のびんとする背骨
この相反する力の中で
個性が磨かれてゆくのかな〜


ヨガの後は、みんなでお茶飲んで
本音トーク。
それから
ちょっとおふざけ
コスプレヨガで
気持ちも体もほぐして

ばいばーい。

また、
みんなで青春ヨガしよう!

ゆふがほ きらら