夜、かわいいヒヨドリのひなが、ヨガ道場に舞いこみました。
初めはおびえていましたが、しばらく抱いていると、
胸の中でうっとりし始めました。
暗い夜にかえすのはせつなかったので、
その晩は家の中でねかせました。
朝になってお母さんとお父さんが窓に接近して激しく鳴き、
ヒヨドリは、帰ってゆきました。
あれからヒヨドリがよく来て歌ってくれます。

さて、ヨガの報告です。

第２回秦野ひまわり養生ヨガ

今回は、お盆休みで帰省ということもあり、避難者の参加者は少なく、
スタッフが充実している会でした。
スタッフ入れて１０名。

勇太くんのマッサージは人気で,スタッフにもやってほしいコールが続きました。

ヨガは暑さの中でぐっと踏ん張れる、四股踏み、お相撲に立ち合いの前にやる
蹲踞（そんきょ）のポーズや気合いのポーズ、
おなかから声を出しながらやれるポーズをみんなでやってみました。
その日は朝から暑くてだるかったけど、
みんなでワイワイヨガすると心地よい汗が出て、
元気が出るものです。

みなさんも、やる気が出なくて、だらだらっするときは
気合い方で、肚（はら）に力を入れてください。
①足を少し開いてすっと立つ。
②親指を中にいれ、４本の指で締める。ドラえもんの手。
③手を後ろに回すとともに、つま先立ちになり、上に伸びる
④はっ、、、と大きな掛け声とともに息を一気に吐き、腰下げ、
グーの手を脇を締めてひじを曲げ手前に出し、息を溜める。

それから、畑でのどを馴らしている歌姫、みかねえが、
♪見上げてごらん♪とオリジナルの♪やまやま♪を歌ってくれて
さらに、場がほぐれました。
秦野に移り住んで一年。それぞれの家の悩みがあり、
でも土地になじもうとしている姿を
自分の何年か前と照らし合わせていました。

畑のまり子さんも駆け付けてくれて、
今度やる納屋でのお芝居の招待券を手渡してくれていました。

どんなところで何が生まれるかわからない
そんな可能性を秘めていろんな人が混じってくれるといいなと
思っています。

今後の秦野ひまわり養生ヨガスケジュール
第３回・・・９/１７(月）敬老の日　１３時から
第４回・・・１０/８(月）体育の日　１３時から
第５回・・・１１/１１(日）　午前１０時から１２時まで

於：社会保険福祉センター

ゆふがほ　きらら