春の巡りカフェおあつまりくださりありがとう!
集まってくれる人がいろいろに感じてくれて
ひまわりヨガ道場は
あちこちにつぶを飛ばして
あちこちからいろんなサインいただいています。
ヘルシーランチも
自分が食べたいものなので
ベクトルの向きが
自分の向きたい方向にいっています。
ヘルシーランチメニュ
運が開く塩こうじ入り
１ ほうれん草と豆乳スープ→抗酸化力高いカロチン・ビタミンE・イソフラボン
２ 鶏肉の付け焼き(トマトソースがけ)→リコピン動脈硬化予防
３ きゅうりとタコの酢の物→ビタミン・カリウム・タウリン老廃物排出はこれでしょ
４ なすのひけら〜ーゴマ→ポリフェノールでわかがえりましょ
５ 高野豆腐いり焼き野菜のマリネ矢印イソフラボン・アルギニン、、ホルモンバランス
６ おまけ・みずなorアボガドサラダ
７ おまけ・プチデザート、ゴマたっぷりイモヨーカン
+玄米or五穀米 えらんでね!
ちょっと困ったことに
ヨガのスケジュールがブッキングしていて
迷惑かけています。
釣り糸を強く飛ばして
絡ませてしまった感じ?
それともふわりと飛ばして
小さい受け皿に受け止められない感じ??
気をつけます!
気まま自分ぶんぶんですが
5月後半つぶカフェに繋げます。
26日金曜日からつぶカフェ11時から
28日日曜日は舞踏 舞踏後ディナー・バー
29日はつぶカフェ11時からです。
どうぞよろしくお願いします!
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