ひまわりヨガ水曜日ミニコンサート記念撮影
水曜日ヨガに参加してくださる
セツさんとユキちゃんが
去年の秋に引き続き
オカリナとピアノのミニコンサートを開いてくれました。
ユニット名：スワイショウ
♪翼をください
♪見上げてごらん夜の星を
♪Believe
お二人の奏でる音色は、別の日のヨガレッスンに来ている
ご近所の方の家にも春風のように届いていて
ほっとするひととき、
ささやかなよろこびをみんなで感じました。
ヨガは、呼吸法でしたので
コンサートの音を胸いっぱい広げて聞けたと思います。
その後はアップルパイや持ち寄りのどらやきチョコと春のお茶で
ああ～～春が来た、あちこちに春が来た～～
オカリナの音と
やさしいピアノの音色
また機会を作って行いたいです。
スワイショウさん
よろしくおねがいします！
春は下半身がむくみやすい時期。
寒暖の差で骨盤がずれたり、腰椎の歪みで
水はけ悪く、腹筋のない人は
下腹ポッコリになりやすいようです。
コロナが落ち着きませんが
日ごろの体調をお互いにみながら
人数制限と換気に気を付け
免疫力高めるヨガを、みなさんで実践していきましょう。
呼吸を通して、体にやさしい風流してゆきましょう♪
背骨を通じて、神経と経絡をつなげる作業を
ゆっくり行うと日常の生活が
楽になっていきます。
月曜日 呼吸法ヨガ 10時から
火曜日 子連れOKママヨガ ９時半から一時間
水曜日 ソフトヨガ 10時から一時間
金曜日 一般ヨガ 10時から1時間半
土曜日 朝ヨガ 9時半から一時間
火曜日と金曜日の夜ヨガは基本的にお休みしますが
必要な方は連絡ください。
からだのどのような状態にも向き合えますので
ご心配なことは、その都度ご相談ください。
体調をみながら、ひまわりヨガ道場リラグゼーションルームにて
それぞれの体と向き合う時間を大切にしていきましょう。
尚、出かけられない人のためのZoomヨガもやっています。必要な方は声をかけてください。週一度のZoomヨガに参加できるように促します。
今月から、入会金が３０００円になりました。
月会費や年会費は発生しません。永久会員です。
導；ゆふがほきらら
連絡先；０９０－７１９６－２７５１