神無月に捧げる

豊葦原の千秋長五百秋の水穂国
とよあしはらのちあきいおあきのみずほのくに
古事記に出てくる日本列島の最長の名称です。

千年もいつまでも実りの秋が続く、、、

古来から秋の実りが日本のシンボル
そしてここに祈りがある

曼珠沙華
天上の花。妖しい形は一つに意味をまとめないため。
この花を見たら、罪人が懺悔する。

四十八瀬の河原十八瀬の河原の彼岸花。

2004年天津神の社から見た四十八瀬の河原
2012年天津神の社から見た四十八瀬の河原

伐られた木の痛みを伐った人はしらない。
四十八瀬の河原にすむつぶは知っている。
木の傍らで人の営みを見守ってくれていた
精霊たちの住みかを心配している。

この土地は神からあたえられている、、
誰のもでもない。

ゆふがほ きらら

台風一過 からだとこころ

台風一過

9/30中秋の名月、台風の渦の中での満月に守られて、
神無月。

今朝は、たんざわやまのあおさとみどりがくっきりです。
空気の中に酸素のつぶがいっぱい。
マイナスイオンでもって、新月に向かう一日目。
すごいリセットです。

太陽礼拝のポーズで天と地につながりましょう。
逆立ちでつながってもいいですよ!
背骨一つ一つを伸ばしたら、
一つ一つの骨の間を、
木の幹に流れるとほとい水のように
おいしい息をがなしてゆきましょう。

足から頭につなげて足にもどす。

地をかんじて
天をかんじて
空をかんじて
ごちそうさま

ゆふがほ きらら

港区・新宿区児童館ヨガスケジュール秋便

秋は むねがさわさわ、肺臓しんみり、、さびしいきもち

   親子で、夫婦で、くっつきヨガ!
 からだゆるんで、、ホルモンながれて、、、

10/15(月)  飯倉学童クラブ
11時から 赤ちゃん&ママヨガ

10/23(火)  中之町幼稚園
10時から 年少・年中・年長キッズヨガ、それから、ママヨガもあるよー

10/24(水)新宿区信濃町家庭子供支援センター
11時から 1歳児親子ヨガ

10/25(木)高輪児童館
10時30分から12時まで
徒然なるままヨガ 秋の旬ストレッチ 託児付きなので
ママオンリーで秋のヨガ瞑想楽しみましょう。

11/1(木)豊岡児童館
10時45分から キッズ&ママヨガ

11/7(水)新宿区信濃町家庭支援センター
11時から 1歳児親子ヨガ

11/8(木青山児童館
10時30分から 親子ヨガ

11/29)(木)豊岡児童館
10時45分から 0歳児ベビー&ママヨガ

今秋も秦野からおいしい空気一杯つめてみんなにあいにゆくよー

ゆふがほ きらら

2012年10月秦野ひまわりヨガ道場スケジュール

四十八瀬川の田んぼ ほっぺたぷー♪実りの秋

  天高く 馬肥ゆる秋。
さみしさを過食でまぎらわすまえに
♪わっしょいヨガで、うるおいケア♪

●月曜日クラス 午前10:00

      1,22,29

●火曜日クラス 午前10:00?

      2,9,16,30
       
        午後7:00から 夜ヨガ
       
      2,9,16,23、30
            
●水曜日クラス 午前10:00?、11:10?(子連れOKママヨガ)

      3,10,17,31

        午後1時 リラックスヨガ(1時間です)

       3,10,17,31
              
●金曜日クラス 午前10:00から

       5,12,19,26

        午後3時から(ソフトヨガ)

       5,12,19,26
 
        午後7時30分から(THE YOGA)

       5,12,19、26
           
●土曜日クラス 午前10:00から

        午後2じから
     
       6,13,20,27
        
※今月のお休み15日月曜日 23日火曜日 24日水曜日
※今月の秦野ひまわり養生ヨガ(社会保健福祉センター)10/8体育の日
    千葉県飯岡ひまわり養生ヨガ(社会保健福祉センター)10/28季節便秋。
※子連れOKママヨガは、2回のコースにしています。1回目は午前10時から2回目は11時10分から入れ替え制でおねがいししています。
 ※一般クラスは、レッスン時間は、1時間30分から、2時間です。
水曜日リラックスヨガと金曜日ソフトヨガ、金曜日夜ヨガは、声掛けものんびり
と、レッスン時間も1時間程度です。マタニティー、病中病後、あぐらができない・精神的に不安定などどなたでも参加できる形でやっています。ご相談ください。
※全クラス完全予約制です。どのクラスに入ってもOK。メールまたは電話で連絡ください。
 特に水曜日ママヨガとリラックスヨガ、金曜日の夜ヨガは前日までに連絡いただけるとありがたいです。
※水曜日午後1時から
リラグゼーションヨガのクラスのんびりやっています。ヨガなんて無理なんて思っている方からだの向き合い方は自由です。
あなたの体に合わせたヨガ、声がけもゆっくりで、瞑想と呼吸法をたっぷり行います。
皆さんの体の調子を聞きながらゆっくり進めますので、マイペースなヨガタイムぜひ味わってくださいませ!
※その他意見質問、からだや心の悩み、ありましたら、お気軽にお話しください。
メールでも承っています。
※季節の食材使ったランチについては、お問い合わせください。その都度対応しています。
※2012年より麻ちゃんのアロママッサージ(大好評!)水曜日に変更になります。予約はお早めに!
※村上勇太マッサージ火曜日午後手技30分2000円 1時間5000円

予約問い合わせ先
メール:yufugahokirara@yahoo.co.jp
0463-88-5936
090-7196-2751

ゆふがほ きらら

秦野ひまわり養生ヨガ報告

2012年9月17日
敬老の日

被災地の方とヨガしてきました。
秦野・東京きららら周りのスタッフと福島の方で自由にコラボ。
ヨガは、骨盤緩めて、身体感覚を取り戻し、
伸ばす、ねじる、、、、骨と内臓の関係のあり方を見つめなおす作業をしました。
まだまだほぐれていないかも。今のあり方を受け入れるには時間かかるよね。

ヨガ終わってからは、クランベリーとくるみ入りのスコーンを作ってくれてきた
スタッフがいて、皆さんのしゃべり場の熱が上がりました。
・・・・
やっぱり。
彼女たちにとっては一番の悩み子供たちのケアです。
・・・・
子供はうつむいたまま、母は、ひっそり子供の思いを嗅ぎ取るのみです。

日本で起こされたことは、自分まわりとして思うこと。
からだ、だいじ、だいじ。

参加者。友人のコメント。

今、世の中ではやってるヨガ、、、。
ここから見たら、すごくうれしいヨガ!
何でこんなことしてんの?っておもってしまう、、。
必要だからめぐってきたこの体
大事にしよう。
ゆふがほ きらら

p.s.
福島のヨガに参加してくれたスタッフに、おなかに赤ちゃんが入りました。今5ヶ月。