スローな、ひまわりカフェ

ひまわりヨガでは最後に気の共鳴を感じるおまじないをします。
ちょっとかったるい人もいるかもしれないけど。

場には必ずエネルギーがあります。
そのときでしかかんじないもの
これをもって帰らない手はないと思っています。

交換こしましょう。

そこで感応しあうとき、つぶが飛び交います。

浅草のゲリラヨガでも書き込みました
集中と解放の適度なエネルギーの循環がうまくいっているとき、、、
必ず、いのちのつぶが出会えると思います。
ヨガはそんな場作りだと思っています。

ヨガ部屋から見えるザクロの木

そしてそれは魂にも通じる
何年も実がならなくてその存在すら気が付かなかったザクロの木。

父が亡くなったその年に初めて実をもちました。

今年も柘榴のオレンジの花が見事に咲き、
風に揺れる花をヨガしながら見るたびに
きもちがしゃんとなって、きらきらします。

心配ばかりかけた娘でしたから、具合悪くなってからも
夢中になってヨガ道場の草むしりしてました。
その思いが柘榴の木にあらわれているんだと思います。

魂は気をふりまいている
その気は、樹木にも宿る

先日
ヨガのレッスンにそんな話をしたら
あきこさんが、同じように、
お父様の死後、ゆずの木にはじめて
実がなったお話しくださいました。

デリケートなお話しあい

そんなことを感じる頃、
思いついた
ひまわりカフェ。
あって当然だと
いろんな思いをしたためています。

みんなが気を交換こできる場所として
いろんなことして遊びませんか

きららがあちこちでヨガやって
喜んだエネルギーのつぶを
必要な人が飛ばしあって
またとばしっこして
ひまわりまわりでまわるスローなひまわりカフェ
を、つくっていけたらいいなーと思います。
しぜんのやさしさをかみしめてゆけるような

その前段で
今ヨガ道場では

からだにやさしいあり方をみんなで探っています。

布ナプキン(生理ナプキン)について
感じたことを
思ったことを
みんなで交換しています。
これについては又機会をもってお話ししましょう。

手作りふきん ヨガ部屋に

それから
思いの深い手で作った品物が届いています。
ヨガのお部屋に置かれたその品物に触れてください。

何かを感じることは
わけへだてることでなく
わかることだと思います。

誰もがしぜんに捧げるアーティスト。

具体的に自分の表現を
感じることがあったら
・・・・・・・・・・・
そして、ひまわりまわりで
飛ばしたくなったら
いつでもお話しくださいね。

待っています。

ゆふがほ きらら

秦野ひまわり養生ヨガお知らせ

養生ヨガもはじめてから12回、早一年です。
毎回、皆さんと一緒にヨガやマッサージをして触れ合うことで、
「からだのこえをきく」ことの大切さを教えていただいています。

春は新しいスタートの時期で、期待や気負いが少し落ち着いたころに、
体調が落ちたり、気分が落ちたりするようです。
5月、6月は湿度と気温が上昇するので、おなか周りの調子が悪くなったり、
熱が出たりする人も多く見られます。

うまく体の巡りを良くする、ヨガを皆さんでしましょう!

夏に向けたからだ作りも大切です。
今年ははやくから熱中気味な気候になり、
今年の夏に思いでやられている人も多いのではないでしょうか?
夏にはいる手前の体つくりがとても大切です。

足を開いてたちます。
握り合わせた手のひらを前面に向けて、渦を描くように体まわりを回し
てうずのポーズをしましょう。呼吸は自由に。
みぎまわり、ひだりまわり5回づつ。

しまっていた関節が緩んであくびが出たらしめたものです。
脳に酸素が入ったら、おなかで呼吸してみましょう。
しばらくするとからだがあったまって、背骨が伸び、
気がめぐってきます。
日常にもぜひストレッチをとりいれてほしいです。

6/2は本町公民館 10時からマッサージ、、、
10時40分からヨガを行います。
折角のお休みかもしれませんが、
是非皆さんお誘い合わせのうえお越しくださいませ。
ヨガ道場スタッフ一同おまちしています!

          2013年5月26日          ヨガ道場スタッフ一同

ゆふがほ きらら