春風に誘われてみませんか?

春風カフェ

相変わらずマイペースに楽しくオープンしていますよ~

春ってよい季節なのに体調が思わしくなかったり、
気分がふさぎこんだりするんですよね。

春はいたずらが多いのです。
春一番もあるでしょ
大風が吹いて首をなでるの
首のつらい人がいっぱいいるの

だから自分にもいたずらしちゃおう!

春は、イタズラのススメの季節
ずっと眠っていたいのちのつぶが
むくむくうごめきだすでしょ
そして新しい出会いとかでドキドキするのに
花粉が飛んできて、何かを邪魔するの
そんな時はきっちりやろうと思っていたことを
ちょっとあきらめて
自分をくすぐっちゃおう!

やりたいことをやるってのが一番難しい。
気の向くままに
マイペースで春風にのっかって
ほろほろと、緩めていってください。

気功も青春しゃべり場も
集まる人の中で
じっくり感じていただけたらよいですね。
ユーゆコンビの
サンラータンも
程よく酸っぱく、
程よく辛く
ホロホロ緩める道筋作ってくれてます。

最終日
26日水曜日は
前回ゴスペルで酔わせてくれた
しょうこ・にゃんこに加えて
みどりという摩訶不思議な
鼻をくすぐる春風が加わります!
私も何が起きるかわからないびっくりばこのミニライブ!
マリオネットのパフォーマンスが
物語の世界にいざない
妖精たちのいたずらが歌や演奏パフォーマンスを
引き立たせてくれるに違いない!

是非お立会くださいませ!

ゆふがほ きらら

3月24日 青春カフェお知らせ

今年2014年春3月
娘は22歳、大學卒業
息子12歳、小学校卒業

娘は自分が33歳に
最後の息子は自分が43歳に
妊娠〜出産、、、
それから縦軸にも、横軸にも
成長見守る日々繰り返しています。

ひとつの側面ですが、
バシッと受ける子供たちとの生活
しわや白髪が
当たり前に生まれてゆく自然。

二つの儀式(卒業式)に出席し
体調崩した後でか
ぼんやり風景を眺めています。

「青春」という言葉だからこそ、
夢見れたり・・・
原点に立てたり・・・
いまを思い知る
瞬間に立ち会える。

青春ヨガを始めて一年。
中学生
浪人生
大学生
赤ちゃんの一年よりできることは
にかよってるけど、
心の動きは
切ないほどに
繊細で、しなやか。
とてもいとおしい。

春は木や花とともに
体も心も目覚める季節
新しいこと
新しい出会いがいっぱいある季節
天地の気をいっぱいとりいれるためにも
人のつぶいっぱいもらいあおう!

青春に決めごとはありません!

いまを感じるということでは
赤ちゃんであろうが
老人であろうが、
生長ホルモン分ピしています。

そんな意味で
今感じるヨガの場と同じように
青春カフェします。
酸っぱいレモンを
感じにきませんか?

来春から
新しい環境に不安感じてる
小学生・中学生・高校生
それからかつてそうだった
お母さん、
お父さん
おじいちゃん
みんなで好きなように
青春を感じあえる場ができるといいな。

青春カフェ
司会:渡辺賢人
青春カフェ+1(東大生)

賢人君とは被災地へのドキュメンタリー映像作成で
千葉飯岡の仮設住宅の皆さんとあっという間に仲良しになるキャラをしり、
屏風ヶ浦の舞踏を映像化してくれて以来の
付き合いです。

青春を限定しない
むしろ面白がって集まってくれる方を期待します!

何でも話そう!
その垣根を越えることが
青春の言葉かもしれない。

渡辺賢人
1993年生まれ。東京大学仏文科3年。
ゆふがほきらら「鎮魂の儀」撮影。

ゆふがほ きらら

3月ひまわりカフェお誘い

お待たせいたしました!

   ひまわりカフェ  
春風カフェ(予約不要)
3月24日(月)25(火)26(水)
11時から15時まで
場所:ひまわりヨガ道場(小田急線渋沢駅北口2番バス堀川停留所下車徒歩5分)
神奈川県秦野市堀西858−1  電話0463−88−5936 

●リラグゼーションの風スープ
酸辣湯(サンラータン)+玄米+箸休め→¥500
  デトックスカレー(チキン・要予約)¥1000
  カフェスイーツ 紅茶Orコーヒー&ケーキ¥500


ひまわりヨギの手作り品、自然野菜、丹沢べーカリ、
みっちゃん菓子屋のスイーツ販売あり。

ユーゆ企画リラクゼーションの風スープは
春のセルフメンテナンスを促すべく
体にやさしい自然野菜と、
春雨、キクラゲなど春のからだにほしい食材を選びぬき
あくまでもオーガニックに・・・
味を確かなものにしてお出しします!

●リラグゼーションイベント
 テーマは癒し
○24日 12時30分から
気功・・・吉田美奈による気の流れを整える施術
10分¥1000〜(予約制yufugahokirara@yahoo.co.jp)

○26日 13時から
トリロジー〈にゃんこ、しょうこ、みどり+キッズ)
による歌と演奏、パフォーマンス

カタクリのおはな

春を待つ世界には、
たくさんの不思議なことがおきます。

まだ寒さは残るうちに咲いて、
幻のように消えてしまう
カタクリや福寿草などのお花は
数少ない貴重な虫や蝶をひきよせる
スプリング・エフェメラル(春の妖精)。
妖精たちは、他との競争を避けるために、
人知れずそっと咲き、舞い、
いのちをつなげるという。

春を待つ空は
しずかにしていると
ゴロゴロゴロゴロ
ドーンドーンと
空が戦慄きます。
戦車が近づいてきたみたいで身構えますが、
その次の日は春の嵐。
春が近づくたびに
地球もデトックスしているのかもしれません。

  やがて降りだす雨も
  土を柔らかくたたき、
  風が吹けば塵が舞う
  万象が春の季語。
  ほんのすこしのこだわりが
  ほんのすこしのよろこびになる
  もうすぐ春ですね♪
  リラグゼーションの風感じてみませんか

カフェ、イベント内容
それぞれについての詳細は ひまわりカフェ をご覧ください。

※ひまわりカフェの日もヨガはやっています。
ヨガは日程をひまわりヨガで検索して予約入れてください。

ゆふがほ きらら

秦野ひまわり養生ヨガ

このところの寒波で体調崩している方が多く、
今日の養生ヨガは、少人数でしたが
濃密な時間をもつことができました。

夜桜

ひまわりスタッフが
マッサージから気を流してくれました。
私も横たわらせてもらって
みんなで並んで寝そべりました。

恵子さんが、
手を大きく回したり、
手をかざしたりすると
じんじんしたり、固まっているところに
重みを感じたり、感じ方はひと様々です。

折角の流れですので
そのあともヨガでなく
気功の時間となりました。
この二つは
根本は気のながれを整えるというところでは
同じだと思いますが、
ヨガでは、ついはめてしまいそうなポーズを
気功では
形にこだわらず、
手を上に、下に伸びたり
空気をかきまわすように
体のまわりでゆっくり動かしたり
自分の体の気持ち良いように伸ばしてゆきます。
ゆっくりしたうごきに
戸惑っていた方もいましたが、
恵子さんの声掛けで
皆で自然のうねりがからだから起こっていました。
終わった後は
なにか清新な空気がからだに流れている感じでした。

気づきにくい小さな動きにはっとした時間。

彼女はこれから夜間勤務ということで
大変貴重な時間を割いてくださったのです。
ありがとうございました。

今日のお茶タイム。

どうしたらいいんだーーーと
どこかにぶちまけたいきもちそのまま
感じあう時間でした。
震える手や
かみしめる唇
どうあがいても相手の思いに
寄り添うことはできないかもしれません。
でもぶちまけられた思いを
自分の肉体を通して
表現してゆかなくてはいけないなと思いました。

自然って何だ?
こわばってゆくことをほぐすってどんな風?
福島の避難されている方と
体向き合わせていただいていると
自分の生活の中で見落としていることを
ふっとき気づかせていただくことがたくさんあります。

半月の美しい夜
戸川公園の河津桜を
みにゆきました。

21回目になりました養生ヨガも
いろんな形で
いろんな方向を
模索しながら続けてゆこうと思っています。

4月6日 午前10:00〜12:00 養生ヨガ(本町公民館)
4月26日 桜畑祭りでみんなで春の宴(堀西の桂林寺付近桜畑)
5月24日 心と体のケア整体マッサージ・気功カフェ&きららバー
(秦野ひまわりヨガ道場)

私達がいまやりたいことをできる形でいろんなひとがまじわりあって
かんじあいたいなあー

またお知らせしますね!

ゆふがほ きらら

第21回秦野ひまわり養生ヨガお誘い

2014年3月9日(日曜日)
秦野市本町公民館
13時から16時まで
今回はマッサージもあります!
タイムテーブル
●13時から  マッサージ
●14時から  ヨガ
●15時からお茶タイム
※次回は2014年

ひまわりヨガ道場では
秦野に避難され、住まわれている
皆さんの心と体のケアを行っています。
同時にマッサージやお話しボランティアスタッフ
も募集しています。


養生ヨガもはじめてから21回目
毎回、皆さんと一緒にヨガやマッサージをして触れ合うことで、
「からだのこえをきく」ことの大切さを教えていただいています。
地域の皆さんの参加も大歓迎。
皆さんで輪になってヨガしてみましょう。

3月6日は啓蟄(けいちつ)です。
このころになると、気温が上がり、冬眠をしていた生き物たちが地面から出てく
る、春の芽吹きを感じる頃です。暖かくはなってゆくのですが、憂鬱なのは花粉。
花粉対策に、鼻やノドを潤す対策や血液をサラサラにしてゆく、マッサージやヨ
ガをやってみましょう。
ヨガは基本胡坐でやっていますが、
椅子でもできるようにしています。
どなた様も自由に出入りできる秦野養生ヨガです。
皆さんお誘い合わせのうえお越しくださいませ。
ヨガ道場スタッフ一同おまちしています!

主催 秦野ひまわりヨガ道場
後援 秦野市社会福祉協議会
協力 秦野市役所地域福祉課
お問い合わせ 0463-88-5936 yufugahokirara@yahoo.co.jp
マッサージやお手伝いスタッフ大募集!

                       秦野ひまわりヨガ道場スタッフ一同

ゆふがほ きらら