龍宮城PartⅡお誘い

龍宮城PartⅡPoster龍宮城PartⅡ
会場:秦野ひまわりヨガ道場
秦野市堀西858-1
小田急線渋沢駅バス堀川停留所徒歩5分

日程
Scene1 5月28日  午後3時から
Scene2 6月24日  午後4時から
Scene3 7月16日  午後4時から

料金
前売り・予約:1300円
当日    :1500円
通し    :3300円
ネットライブ:1000円
ネット通し :2000円

2015年11月におどりました
ライブパフォーマンス
「 つぶライブ』のPartⅡです

深海を踊ります
景Ⅰ
雨の中に閉じこもる幼女

景Ⅱ
頭から深海魚が生まれ
はねたり、舞ったり
おどります

景Ⅲ
円卓の上でいのちの踊り

    海のうねりの中で
    いのちは生まれ、そして果てる
       輪廻転生
     母なる海の底で
     起こった出来事

予約問い合わせ
yufugahokirara@jcom.zaq.ne.jp
又は
info@himawari-yoga.com
ネットからの御予約はこちらから

龍宮城in富山promotion-FHD_Moment
舞踏とは
足が地を踏み
地から肚(はら)がつながって
肚(はら)から頭のてっぺんへつながり
天に交信する 舞。
いのちは天と地と空をつなぎ
うごめいている
そのうごめきダンス。
そして
いのちはひかってる
その光を今出すことが舞踏。

神経は宇宙に交信する力を思っています
だから縦横無尽
神経をつかえば使うほど私たちは疲れ果てます
もうちょっとゆるく生きていってよいのです。
さかなたちは水の中で見事に
交信しています
神の領域の中で変幻自在
その体をさらけ出しています。
私は日々、龍水族館の魚たちからダンスを
学ぼうとしています。

神経のひらめきと
筋肉と骨のバランスのつながり
そして瞑想

感じ方それぞれ
好きに感じて欲しいから
解釈しないでそこたたずんで
いただけたらと思います。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

港区ひまわりヨガスケジュール

fuji港区ひまわりは私のふるさとの活動場所です。
とても温かい人が集まって
温かい場所を共有できるなんて
体や心にとてもよいことだと思う。
壁はありませんので、どなたも自由に参加してください。
入会も体験もありません。
皆さんで体と心をつむぎ合う時間を大切にしましょう。
予約が必要なのは子連れ、ママヨガです。
2時少し過ぎから初めて小一時間子供と一緒にヨガしています。
集中ヨガ・あいはーとヨガはつき2回
子連れママヨガはつき一回です。
タイムスケジュールを確認して
出かけてくださいね!
お会いできるのを心から楽しみにしています!

タイムスケジュールは
午前10時30分から集中ヨガ(区民センター3階)
午後13時からあいはーとヨガ(あいはーと)
午後2時から子連れOKママヨガ(区民センター3階)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
●集中ヨガ
体が硬いとか運動苦手とか関係なし。年齢経験不問。
皆さんが来れる時に予約なしで飛び込めるヨガタイム
それぞれの不定愁訴に効くポーズ、呼吸法、瞑想 でゆったり、のんびりほぐし
ましょう。。

日常の喧騒からちょっと離れて
ゆっくりとからだとおしゃべり

高輪区民センター(東京地下鉄南北線・都営三田線白金高輪駅上)
会費一回1000円
3階和室
  AM10:30から12:00 
日時・・・・5月11、25、6月15,29、7月20,27、8月10,17

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
●子連れOKママヨガ 
きららパソコンメール:yufugahokirara@jcom.zaq.ne.jp
携帯電話(予約):090-7196-2751

子育ては重労働!意外とストレスもたまるもんです。
子育ての穴の中でもホンワカできるヨガの場です。
にぎやかなキッズジャングルの中、ママもベビーほがらかストレッチ!!
突然のダンスや手話歌もわいわい楽しんでね。
いろんなママたちが集まっています。ママ友も作って子育て楽しんじゃお!

 高輪区民センター3階和室(東京地下鉄南北線・都営三田線白金高輪駅上)
 PM2:05分から3:00
会費1回1000円

日時・・・5月11日、6月15日、7月27日、8月10日
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

●あいはーとヨガ
なかなか分かってもらえない精神的な障害を持つ方を囲んだヨガです。
じっと固まっていた方も、不眠で苦しんでいた方も、みんなで朗らかにヨガやっています!
集まる皆さんそれぞれの体を見つめる時間を大切に、ポーズにこだわらずに行っていますんで、
ヨガなんて、、、なんて思っていた方も形にとらわれないヨガ、、ぜひ参加してみてください。
ヨガの間、zzz・・・なんてのもありますよ。眠れない人はきららの声を聞きに来てください
地域の方も気軽に参加できます。病中病後の方にも最適です。

場所 東京都港区あいはーと・みなと
〒108-0074 港区高輪1丁目4番8号
(東京 地下鉄南北線・都営三田線白金高輪駅徒歩2分)

13:00~14:00  無料
要予約 あいはーとTEL 03-5798-4660

日時・・5月11、25、6月15,29、7月20,27、8月10、17

連絡先
090 7196 2751
ゆふがほ きらら

5月つぶカフェ&龍宮城舞踏告知

P1020097風薫る五月の悩みはブルーな気分
朝は五月晴れでも
午後から暗雲立ち込め嵐になったり
あたたかさと湿度が急に増すと
湿度に弱いすい臓あたりがくたびれて
脳にエネルギーが回らなくなるみたい。
食欲が落ちたときは無理して食べることより
体が何を欲しているのか聞いてみましょう。

5月つぶカフェスケジュール
12日(金) 13日(土) 15日(月)
26日(金) 28日(日) 29(月)
28日以外は11時オープン
15時クローズ
28日は15時より舞踏
その後ディナー(アルコールあり)

夏に向けて春にたまりやすい水を排出させるべ
くデトックスヘルシーランチを用意します。
お馴染みのデトックスカレー

大量のたまねぎ・セロリ・しょうが・にんにく
みじん切りをよーくいため、庭で摂れたゆずや杏のチャツネで風味をつけた
ひまわりアレンジネパールカレーはベジタブルとチキン

ヘルシーランチは
ミネラルたっぷり→ほうれん草と豆乳のスープ
塩こうじ入り独自のタレに漬け込んだやわらかい鶏肉or魚
おなかすっきり→ごまたぷり芋ようかん
むくみ解消カリウム→高野豆腐と切り干し大根の中華煮
など5品目を並べた春のデトックスヘルシーランチ

龍宮城in富山promotion-FHD_Moment
28日は舞踏
題して龍宮城PartⅡ
Scene1 5月28日
Scene2 6月24日
Scene3 7月16日
当日:   1500円
前売り・予約:1300円
通し:   3300円
2015年11月におどりましたライブパフォーマンス
つぶライブのPartⅡ
深海の魚ダンスします。Sceneごと異なる魚たちを心で味わって欲しい、、、
瞑想のように踊りの中に入っていただけたらと思っています。
今回はネットライブも楽しめます。
予約問い合わせ
yufugahokirara@jcom.zaq.ne.jp
又は
info@himawari-yoga.com