今日から6月
水無月
水の月
四十八瀬の田んぼに水が入りました。

ジメジメ雨が続くと
アンニュイな気持ちになる人もいますね。

でも実は梅雨の雨は
栄養たっぷりです。
雨にむせぶ草花の色は
しっとりと心を落ち着かせます。

雨に濡れてたちのぼる土のにおいは
土壌の酵素と呼ばれる放線菌の香り

そんな、にほひの、どくだみも
庭にひっそり咲くころになりました。
ハート形の葉に白十字の花。
どくだみの花。
十薬の効用。

昨日の夜の月は
すっと美しい細い眉毛のよう。
月を感じるだけで
体がしっとりしてきます。

季節の変わり目
4月、5月に
調子が悪かった人は
体の気運を上げるチャンス。

そう、
湿度が増す6月は骨も緩み
五臓も整いやすくなります。
子供も背が伸びるようにね。

だから、
短くなる貴重な夜に
月のエネルギーを感じて
体を伸ばしたり、ねじったり、揺らしたり

お月様のひかりに
包まれるからだ
かんじて
ゆっくり
おなかの呼吸。

からだのばせば
もっといとしい光を感じられる
ねじれば
もっと神経が緩まる
揺らせば
お水がゆらゆらながれてゆく

こころが求めていることを
からだがよりそいますように

いろんな身体感覚を利用して
気持ちよくなるからだの波動
からだ全体につなげてゆくの

寝入る前に
昼間の
せわしない時の刻みと別に
自然のリズムに寄り添う
ゆったりした時間をつくってあげて
ホルモンバランスを整えていって下さい。

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